樂齡音樂課程：50 歲以上學豎琴的完整指南

樂齡學豎琴的特別優勢

1. 什麼年紀都能開始

大腦的學習能力並不會隨年齡完全消失。學一項新樂器需要讀譜、記憶與雙手協調，是很好的動腦活動。

2. 豎琴特別適合樂齡族群

• 坐著演奏，不需要站立或大幅度移動
• 音色柔和，不會造成聽覺刺激
• 小型豎琴重量輕，不需要太大的體力
• 演奏過程本身就是一種冥想與放鬆

3. 社交與陪伴

音樂課程提供定期的相聚機會，透過合奏與分享認識新朋友，讓退休生活多一份期待。

樂齡學豎琴的注意事項

關節與手部：如有關節炎或手部問題，請先告知老師，可以調整演奏技巧與力度，避免不適。

學習節奏：樂齡學習者不需要和年輕學生比較進度，以自己舒適的節奏前進，享受過程比達到目標更重要。

選擇合適的豎琴：建議從 17 弦或 27 弦開始，重量輕、音域適中，不會造成身體負擔。

中國文化大學樂齡音樂輔療課程

賴薇伊老師在中國文化大學推廣教育部台中分部開設「樂齡藝術輔療」與「樂齡音樂輔療」正式課程，專為 50 歲以上的樂齡族群設計，結合音樂欣賞、豎琴演奏與音樂療癒活動。